宝宝发烧让爸妈焦虑？关于发烧的错误观念及正确认知

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    宝宝在生病初期最常出现的征兆就是发热。一旦宝宝出现发热，父母们的心中便会充满忧虑，尤其是当他们看到体温计上的数字不断上升，那种焦急的情绪更是难以言表。

    对于发烧，我们内心常常充斥着诸多误解和成见。尤其是人们常常听说发烧可能会导致大脑受损，甚至引发脑膜炎……过去，我也曾对此深怀忧虑。然而，随着接触越来越多的儿科专家，以及自己在孩子多次发烧的经历中，我的看法逐渐发生了改变。

    体温升高是身体免疫系统启动以抵御病毒入侵的迹象。一般来说，体温若超过腋下37.2摄氏度、耳温37.8摄氏度、口腔37.5摄氏度或肛门38摄氏度，即被视为发烧。具体来说，腋下温度介于37.3至38摄氏度时，可称为低热；38至39摄氏度则属于中度发热；39至40摄氏度则达到高热；而体温超过40摄氏度，则被视为超高热。

    大多数发热情况无需通过注射来降温，即便体温较高或极高也是如此。对于超过三个月大的大多数婴儿来说，发热本身并不可怕，也不会损害大脑功能。只有当人体温度超过41摄氏度（腋下测量）时，蛋白质才会发生变异，而在这一温度以下，发热并不会对大脑造成损害。

    孩子即便发热，也不会因此患上脑膜炎；发热只是脑膜炎可能出现的症状之一，然而脑膜炎往往还伴随有颈部僵硬、意识不清等其他症状。因此，当孩子发热时，母亲无需过分忧虑。只要孩子的腋下体温不超过38.5℃，且精神状态良好，玩耍和其他活动不受影响，就无需进行退烧处理。

    腋下体温若超过38.5摄氏度，妈妈需根据具体情况灵活应对。若宝宝精神状态良好，可先观察一段时间。但若宝宝精神萎靡、昏昏欲睡，则需立即采取措施进行降温。

    退烧的首要目的是减轻发烧给婴儿带来的不适感，确保婴儿能够正常进食和休息，从而为抵抗疾病提供充足的能量并维持体力；其次，也是为了防止婴儿因高烧而发生高热惊厥。一般来说，经历一两次高热惊厥并不会对婴儿的大脑发育造成严重影响，家长们无需过度忧虑。宝宝的大脑在经历反复的高热惊厥后，可能会遭受一定的损害；其中一部分病例可能会发展为复杂型高热惊厥或癫痫，因此应当尽力避免这种情况的发生。

    退烧虽能暂时减轻发热的征兆，却无法根除导致发热的病原体，这正应了我们常说的“只治标不治本”的说法，也就是说，降温并不代表病情有所改善。若体内的病原菌未被消灭，引发发热的炎症未得到消除，即便体温在短时间内有所下降，很快又会再次升高。唯有准确锁定病症的源头，唯有彻底根除引发发热的真正因素，实施根本治疗，体温方能真正降至正常。

    在为宝宝降温的过程中，除了常规的退烧药物，还有众多天然绿色的降温手段，它们同样能够迅速发挥作用。今天，我将这些简便有效的降温方法与大家一同探讨。

    1、藿香正气液敷肚脐。

    取一枚棉球，蘸满藿香正气水，贴于婴幼儿肚脐处，随后用医用胶带稳妥固定。大约经过一个小时的等待，宝宝体温即可逐渐下降。此法由一位针灸师所推荐，其操作简便，疗效显著，退热效果尤为出色，并且对腹泻也有一定的治疗作用。

    2、清天河水+打马过天河。

    天河水位于前臂内侧正中线上，从手腕延伸至肘部，形成一条笔直的线。取少量清水，用食指和中指沾湿，从手腕推至肘部，连续操作300至500次，此动作称为“清天河水”。至于“打马过天河”，其方向和位置与天河水相同，但操作方式不同，需用食指和中指沾水，从手腕至肘部沿皮肤敲打，模拟小马过河时马蹄拍打水面的声音。需同时进行敲击与向同一方向吹风，天河水对人体而言是清凉的源泉，按摩此穴位犹如开启了一道释放身体清凉的门户，而且使用清水涂抹，本身就带有凉爽的触感，吹风的过程中还能促进水汽的蒸发，因此能够快速降低体内的热度。

    3、外感四大手法

    开启天门百至一百五十遍，需以双手拇指轻柔地自眉心部位沿直线交替向前推动，直至触及前额发际线。

    进行100至150次坎宫按摩，需用双拇指的正面，从额头正中的印堂穴开始，沿着眉毛边缘，向眉尾方向，轻轻推向太阳穴区域。

    轻柔地按摩太阳穴约一分钟，以中指指尖从轻至重地逐渐加力。这种按摩有助于排汗降温，若体温较高，则需加大按摩力度。

    轻柔地按摩耳后隆起的骨骼区域约一分钟。沿着耳后高骨向下，你会找到一处凹陷，那便是耳后高骨所在。使用两个大拇指或中指的指尖进行按压和揉动。

    4、退六腑300次

   

    六腑位于前臂靠近小指一侧的直线上，从肘部向腕部延伸。此穴位具有退除五脏六腑实热的功效。若宝宝体温升至39.5摄氏度以上，母亲可立即按摩此穴位。特别是对于持续高烧不退、宝宝精神状态不佳的情况，此法效果尤为显著。

    5、蘸水捏脊

    用双手沾取清水，对脊背进行多次揉捏，共计二十次，随后，趁背部水分尚未完全蒸发之际，张口从下至上吹送气息，直至抵达大椎穴，以此将水汽驱散并彻底吹干。此法同样能迅速降低体温，若与外感四大手法相结合，其效果将更为显著。

    6、葱油抹手心

    取葱若干，细切为碎，捣碎后用细布包裹并挤出葱液，接着加入少许芝麻油，搅拌均匀。用指尖沾取葱油，轻轻在孩子手心、脚底、额头、颈部以及背部各按摩二十至三十次。不久，宝宝便会开始出汗，一旦出汗，发热症状便会随之减退。

    7、生姜敷手腕

    取一小块生姜（大约10克），将其捣碎成糊，然后涂抹于手腕上方凸起的高骨部位，或者直接将生姜片贴附在相应位置，随后用医用纱布进行包裹，并用胶布加以固定，通常经过大约40分钟的时间，发烧症状便能有所缓解。

    这些手段虽能迅速降温，然而关键在于需准确掌握宝宝的具体病情，采取针对性的治疗措施，方能确保热度得以彻底消退。若仅是暂时降温，而未根除炎症，体温仍会波动不定。通常，以下疾病可能导致宝宝发热，母亲可根据具体情况实施相应治疗。若母亲难以自行判断宝宝所患疾病，建议先前往医院进行确诊，再根据诊断结果选择合适的治疗方案。

    1、幼儿急疹

    这是周岁以内婴幼儿最常见的发热诱因。绝大多数孩子都会经历一次幼儿急疹，而仅有少数宝宝因体内隐性感染而获得免疫力，从而避免了发病。

    幼儿急疹的显著特征是体温急剧上升，通常发烧的时间为两至三天，体温有时可升至39至40摄氏度。当高烧完全退去后，幼儿的头部和身体会出现红色的小疹子。这些疹子通常在3至4天后自行消失。

    幼儿急疹的确诊需待皮疹显现，故多数患儿在发热期间前往医院就诊，而医生通常只能粗略地告知“病毒感染”。

    若妈妈不确定宝宝是否患有幼儿急疹并伴有发烧，可从以下两个方面进行判断：首先，观察发烧前宝宝是否有异常表现，发烧后宝宝是否出现其他不适症状；其次，留意宝宝是否曾患过幼儿急疹。若宝宝未受寒、未患呼吸道感染，且饮食清淡，却突然出现发烧，发烧后无其他不适，且未曾患过幼儿急疹，那么这可能是幼儿急疹所致的高烧不退。幼儿急疹引发的发热可以通过涂抹藿香正气水于肚脐处来缓解，亦或是采用清天河水法来降温。幼儿急疹一般发热时间为2至3天，即便热度减退，仍有复发的可能，因此妈妈无需过分忧虑。幼儿急疹会自然消退，在孩子出疹子期间，无需额外用药，妈妈只需协助宝宝进行常规的保健护理即可。

    特别要注意的是，幼儿急疹的典型特征是在体温恢复正常之后，才会出现皮疹。若孩子发热的同时伴有皮疹，这可能是麻疹、风疹、水痘或川崎病等其他疾病的症状，家长应立即带孩子去医院检查。

    2、感冒

    发烧往往是感冒带来的常见症状。当宝宝感冒时，往往会有先兆出现，比如家中空调温度过低，或者是外界气温的急剧变化，亦或是宝宝穿衣过多或过少。感冒除了引起发烧外，还常伴有咳嗽、鼻涕横流、头痛等不适。

    通常情况下，咳嗽伴随黄色痰液，以及流出黄色脓性鼻涕，通常被诊断为风热感冒。而当咳嗽产生泡沫痰，并且鼻涕清澈时，则多属风寒感冒。针对风热感冒的宝宝，适宜食用金银花露、菊花茶等清凉食品。至于风寒感冒的宝宝，则宜饮用姜茶、葱豉汤等能够促进身体出汗的热性饮品。

    针对由感冒引发的发热症状，可以采取小儿按摩疗法，运用治疗外感发热的四种基本手法，不仅能够有效降低体温，还能对感冒本身进行有效治疗，无论是风热感冒还是风寒感冒，这种方法都十分适用。

    3、轮状病毒

    秋冬时节，轮状病毒病例显著增多。病毒初期表现与感冒相似，包括发热、鼻塞、恶心等症状。经过两三天，婴幼儿可能会出现腹泻。针对轮状病毒的退热，建议采用藿香正气液敷贴肚脐的方法，此法亦能有效缓解腹泻。

    轮状病毒感染后，人体通常能自行恢复，多数情况下，腹泻症状在三四天内会自行缓解。在腹泻期间，应重视水分的摄入，饮食上需格外小心，适宜饮用浓稠的米汤或以炒焦的大米熬制粥水给宝宝食用。此外，还可以通过逆时针轻轻按摩腹部1至2分钟，以及揉搓肚脐2至3分钟等按摩技巧来帮助缓解腹泻。

    4、扁桃体炎

   

    扁桃体炎往往会导致孩子出现高热，其体温常常会升到39度以上，而在某些情况下，当扁桃体出现化脓时，体温甚至可能攀升至40度以上。面对这样的高温，大多数家长都会感到担忧。对于扁桃体炎引起的持续高烧，家长可以尝试采用敷肚脐、退六腑、清天河水、打马过天河以及蘸水捏脊等多种综合疗法来应对。

    退烧措施只能暂时调节体温，而治疗扁桃体炎的核心在于抑制炎症，若不加以控制，发烧症状仍会反复发作。有时即便采取了退热措施，孩子依然可能持续高烧。在这种情况下，母亲可以通过吸吮宝宝的天突穴来尝试，这种方法与传统的刮痧有相似之处，有助于迅速排出体内毒素。吸出的红痧需立即吐出，并且要用清水漱口。妈妈如果口腔有破皮或溃疡就不能用这个方法。

    5、积食性发烧

    若婴幼儿连续多日摄入过多肉类，或者突然大量进食，便有可能导致食积。食积的主要表现是宝宝入睡后突然出现咳嗽，咳嗽加剧后，孩子会情不自禁地剧烈呕吐。此后，夜间可能会出现发热症状。对于食积引起的发热，采用清天河水法可以迅速降温。至于食积引起的咳嗽，可用生白芝麻与冰糖一起冲泡开水，待冷却后喂给宝宝，能有效缓解咳嗽。由于食物积聚导致的食欲不振，家长们务必留意，在这个时期，宁愿让宝宝忍受饥饿，也比强迫他进食更为妥当。

    6、耳鼻喉发炎

    耳鼻喉部位出现炎症时，常常伴随病毒入侵，进而引发发热症状。针对此类发热，采用藿香正气水贴敷肚脐的方式能够有效降温。值得注意的是，在退热的过程中，必须同步治疗炎症，否则体温可能会持续波动。

    7、打预防针

    许多宝宝在接种疫苗后会出现轻微发热现象，然而，通常只有在接种“白喉、百日咳、破伤风、麻疹”等疫苗后，才会出现较为明显的发烧症状。针对因接种疫苗引发的发热，可以通过敷贴肚脐的方法来降温，或者采用治疗外感症状并蘸水捏脊的方法来帮助退烧。

    8、长牙发烧

    一些孩童在换牙期间会出现发热现象，仔仔便是其中之一。当他刚开始长门牙时，并无明显不适，但等到里面的大牙开始生长，每长出一颗，他都会经历一次发热。在一段时间里，他几乎每个月都要经历一次发热，等体温恢复正常后，会发现新长出的牙齿。对于长牙引起的发热，可以通过清天河水的方法来有效退烧。

    9、其他原因

    肺炎、水痘、麻疹、疱疹性口腔炎、手足口等都可能引起发烧。

    孩子一旦出现发热症状，必须密切留意其健康状况。若对发烧的具体原因感到不确定，可以先采取文中提到的方法帮助孩子降温，并尽快带其前往医院进行详细检查以明确诊断。

    特别提醒：众人往往对高热症状关注较多，忧虑孩子会因此出现严重问题。然而，高热并不可怕，真正令人担忧的是低热。去年，我一位伯伯的孙女被诊断出患有白血病，起初的症状便是持续十几日的低热，只因症状不够明显，家人未能引起重视。因此，若孩子出现连续数日的低热，大家务必及时带其去医院查明原因，切勿掉以轻心。

    若宝宝体温未超过38.5摄氏度，母亲可通过物理手段协助其降低热度。尽管个人认为物理降温效果有限，但仍归纳出以下几种方法，愿与大家分享。

    进行温水沐浴。此方法有助于身体散热。沐浴时，水温应维持在35℃至37℃之间。同时，需调节浴室及室内的温度，避免两者温差过大。若室内温度远低于浴室，应在宝宝洗澡后擦干身体，再将其抱出浴室。

    用温水湿润的毛巾轻轻擦拭婴儿的肌肤。可以准备一些薄荷水，待其冷却至大约37摄氏度后，用它轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝以及四肢等部位。薄荷本身具有清凉的特性，能够起到清热解毒的作用，对降温效果尤为显著。如果没有薄荷水，使用普通的温水同样可以达到目的。此法有助于婴儿的皮肤血管扩张，使其体内产生的热量得以迅速散发；同时，在用温湿毛巾擦拭婴儿身体的过程中，毛巾上的水分蒸发也会带走一部分体热。

    退热贴，这一近年来崭露头角的新产品，颇受欢迎。然而，不少婴幼儿对它抱有恐惧感，一旦贴上，往往会出现哭闹不止的情况。

    适量分次饮用温水，避免单次大量饮用，以免加重肾脏负担。宝宝体内热量通过水分的排泄得以迅速散发。

    潍坊润宝儿童按摩技艺培训机构的所在地位于潍坊市，具体是文化路和乐川街交汇点的南侧，距离该交叉口往南走一百米，再沿着路东侧前行即可找到。

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