每天一杯苹果汁的好处，每天喝杯苹果汁汁有什么功效，每天一杯苹果汁

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    人老往往是从脚开始出现变化，比如脚力不足，弯腰驼背，还会从眼睛开始老花，一旦人衰老，视力也会大大下降。

    老花眼通常在40岁左右就会慢慢开始出现，这时需要佩戴一副老花眼镜，然而这会带来诸多不便 。

    想摘掉老花镜吗，今天给大家送出一个特别实用的食疗方，这个食疗方对防治老花眼有很大益处！

    每天一杯

    甩掉老花镜

    原料

    中型马铃薯一个、苹果一个、中型番茄一个、粗胡萝卜一截。

    做法

    先将马铃薯的皮去掉，再把苹果的皮去掉，接着去掉番茄的皮，随后去掉胡萝卜的皮，之后把它们放在搅拌机里，搅成一杯就行。

    马铃薯含有丰富的维生素和胡萝卜素，苹果含有丰富的维生素和胡萝卜素，番茄含有丰富的维生素和胡萝卜素，胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些对眼睛有很好的保护作用。

    马铃薯含有丰富的维生素，还含有钙、钾等微量元素，经常食用它可以有效缓解老花眼，它还有和中养胃的作用，有健脾利湿的作用，有宽畅通便的作用，有减肥的作用。

    苹果含有丰富的维生素C，经常食用能够缓解眼睛疲劳，经常食用还能够提高免疫力，经常食用可以补脑宁神，经常食用能够养血安眠。

    番茄含有丰富的胡萝卜素，番茄含有丰富的维生素C，食用番茄能够缓解眼睛干燥，食用番茄还能够保护心脏，食用番茄可以降低血压，食用番茄具有抗衰老的作用。

    胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，还含有维生素C以及B族维生素。食用胡萝卜能够起到补肝明目的作用，能够起到降血脂的作用，还能够起到增强抵抗力的作用。

    经常饮用这杯蔬果汁，皮肤会变得晶莹，它还有超神奇的功效，能看清多细小的字，看得一清二楚，对眼睛有很大好处哦。

    要是你出现了老花的情况，或者出现了散光的状况，又或者视力变得模糊了，那么完全可以尝试一下这个配方，每天早上的时候，把它连渣一起喝上一杯，会感觉精神格外好！

    中老年人常说“眼力差多了”“眼神不济了”，这都属于老花眼典型症状，俗话说“四十七八，两眼花花”。对付老花眼方法众多，除食疗外，再给大家介绍一些按摩疗法，效果会更加明显！

    食疗加这些按摩

    眼睛明亮不怕老

    按摩养老穴

    养老穴能起到清头明目的作用，养老穴还能起到舒筋活络的作用。经常按揉这个穴位，对缓解近视眼有好处。经常按揉这个穴位，对缓解老花眼也有好处。

    取穴位置

    将手背朝上，以这样的状态去观察手腕的小指侧，能够用肉眼看出骨骼突出的部分，骨骼突出最高点平齐的骨缝当中就是养老穴。

    操作手法

    每天早上指压10次至20次，每天晚上也指压10次至20次，如此反复进行指压，大约3个月后，穴位的疼痛感便会消失，眼疾也会逐渐得到缓解。

    按摩攒竹穴

    攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

    取穴位置

    位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。

    操作手法

    用指腹进行按揉，力度需要适中，以略微感觉酸痛为合适，这样能避免因为用力太大而对眼球造成伤害。

    捏手指

    大拇指上有三个相邻的穴道，它们分别是明眼、凤眼、大空骨，明眼、凤眼能改善眼睛疲劳，能改善急性结膜炎，还能抑制老人性白内障；

    大空骨能够改善所有和眼睛有关的症状，平常眼睛容易疲劳的人，每天需要对这三个穴道进行两次刺激。

    取穴位置

    这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

    操作手法

    拇指和食指捏住这几个穴位，稍微感觉到疼痛程度的力气即可。

    转动眼球

    经常活动眼球，能增加眼部血液循环，能补充血氧的供应，能有效锻炼眼肌，可缓解眼部疲劳、酸胀、疼痛等现象，除了按摩穴位外 。

    眼睛是心灵的窗口，每天饮用一杯马铃薯与苹果混合而成的汁液，再配合穴位按摩，便能轻松摆脱老花眼！

    这些护眼方法很简单，随时随地都能做，您学会了吗，别忘了告诉身边的朋友们哦！

    《康医视》负离子能量眼镜

    主要调理包括弱视，斜视，近视，远视，散光，老花眼，白内障，青光眼，眼干，眼疼，眼涩，眼压高，眼息肉，迎风流泪，飞蚊症等。所有眼病患者不论年龄大小，度数不受限制（外伤造成的情况除外）。

    该产品是负离子医学眼镜，它在全球58个国家销售，使用时无需手术，安全又可靠，效果十分神奇，只需一副眼镜，就能终身享用。它是世界首创，独一无二的！

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    2、有效降低电子产品及LED光源释放的蓝光伤害。

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    负氧离子能量眼镜介绍

    康医视负离子眼镜的7个测试实验

    康立负离子眼镜功能原理测试实验

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