挽回男友的具体方法及注意事项，避免方法用错致局面更糟

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    当恋情遭遇分离，男友已经提出分手，这时你要做的不是哭，不是闹，而是用正确的思维去理解男友的心理想法，然后根据现状做出具体的挽回方案，这就是挽回男友的具体方法。

    事物之间存在着自身的规律，咒语无法使水达到沸腾状态，冥想不能让钱的数量增加，努力同样不能让男友回到身边。

    挽回男友存在许多方法，不过需要依据每个人的具体情况来施行，不然的话，就如同隔着靴子挠痒痒一样，无法产生效果。

    那么什么才是挽回男友最好的方法？挽回男友要用什么方法呢？

    一.挽回男友的方法，挽回前男友的方法

    分手并非“突然”发生，而是在你们长期相处期间，矛盾不断累积，致使你们一步步走向分手。当对方向你提出分手以后，有些女生会持续纠缠对方，期望对方重新回到自己身边，然而一旦方法用错，极易破坏整个挽回局面。

    在关系里，你们常常吵架，这是由于你们之间存在诸多矛盾点，无法做到相互体谅，所以就一吵再吵。持续不断地吵架，持续不断地给对方施加压力，致使对方的情感抵达不归点，进而导致分手。你们之间矛盾点如此之多，那么该如何降低矛盾点，为你们的关系减轻压力呢？

    1.承认自己的错误，建立共同性。

    你要清楚，当他封闭心灵打算和你分手时，他已否定了你的一切，分手后你说什么都不对。所以分手后别再吵架，若继续吵，他会觉得你与他对立，如此你们间的矛盾只会更多。要承认他说的所有，无条件赞同对方，别反击，一直一味同意 。这样做主要目的在于降低对方的反感程度，进而降低你们之间的矛盾之处，促使你和他构建共同性。你否定了自身，他还能够否定你吗？再次否定你难道不是在证明他的决定是错误的吗？

    2.给自己时间改变。

    前面提到他对你有否定心理，所以在一段时间内，不要主动出现在对方面前，不要主动去联系对方，不主动增加矛盾，这样做就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像复合大师康纳所说，冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它在挽回中具有降低矛盾、降低压力的作用。知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？冷冻并非仅仅是将你们的矛盾点冻结，更是为了给你时间去做出改变。要好好利用这段时间，改正自身缺点，提升自己，如此一个更优秀的你才能够更好地吸引他。

    3.学会换位思考，满足对方的内在需求。

    在恋爱关系里，两人关系平等，彼此同样重要。你若逼对方认错，自身强势会伤害到对方。男人为尊严而活，你不但不满足其内在需求，还伤害其自尊心，就别怪他不再为这段关系投入。要调整自己心态，别再以自我为中心，学会换位思考，发生矛盾时顾及对方感受。在语言上示弱，维护对方自尊心。只要你能使他内心得到满足，他就会在所有事情上都对你让步。看似是你在承受委屈并做出妥协，可实际上从中受益的是你，原因在于他会自此改变他的行为方式 。

    身为女人，在被对方抛弃后若想挽留男朋友，该说些什么呢，又怎样才能让他回心转意呢，语言是沟通的桥梁，你得认清事实。

    4.以“普通朋友”的身份和对方沟通

    在对方向你提出分手之后，你要认清事实，此时你已不再是他的女朋友，对方去了哪里，做了什么不告诉你是正常的，别想着还以以前女朋友的身份去质问对方的行踪，禁止对方与异性交往。你若不断纠缠对方、质问对方，往往会引起对方对你的反感。想要挽回对方的心，首先要摆正好自己的心态，接着以“普通朋友”的身份和对方交流，再者说一些普通朋友说的话，如此才能降低对方的防范心理，进而有利于挽回对方的心。

    5. 控制自己的需求感，停止低价值的行为

    分手之后，你或许不习惯对方不在你身边，有些女人会不停地对对方说“我好想你”，或是哀求对方回到你身边，然而这种行为就好像是在贬低自己的价值，轻易能得到的东西常常不被珍视。若想挽回爱情，就得停止所有低价值的行为，别说那些暴露需求感的话。向对方表达你能理解其做法，心平气和地与对方沟通，给对方充分的时间和空间使其冷静，停止说负能量的话，停止散发负能量情绪，如此对方会更愿意和你交流。

    6.不要道德绑架对方

    当对方提出分手之后，有些女人认为在亲朋好友面前说对方坏话，能使对方产生愧疚心理，进而重新回到自己身边，然而结果并非如此，对方觉得你尊重他，如此反倒会加速对方离开自己身边 。当对方向你提出分手时，往往会说出你们分手的缘由，要懂得倾听对方所说的话，不要去反驳，同意对方的看法，建立起共同点，不要给对方过多的承诺与道歉，要用实际行动证明自己真心想要改正，避免企图通过道德绑架让对方回心转意。

    分手之后，想要挽回对方的心确实不容易，然而掌握挽回爱情的技巧，运用正确的方法，能让你在挽回爱情的路上事半功倍，大幅提高挽回成功的概率，如此你们的爱情会愈发幸福美好。

   

    二.挽回男友的最好方法，挽回男友的具体方法

    在爱的世界中，你会发觉整个世界都无比美好，哪怕是阴雨不断的雨天，你也会认为那充满浪漫。一旦有一天你失去了他，你会觉得仿佛到了世界末日。当一个男人决定与你分开时，你觉得是你们的感情出现了严重问题，然而却从不反省自身的不足？这种心态无法修复感情，只会让男友愈发坚信自己离开是正确的。想要挽回男友，哪些方法是可取的呢？

    1.认清自身缺点

    只有真正清楚分手的缘由，才能够避免在挽回时出现不必要的差错，进而让挽回工作达到事半功倍的效果。所以要认真回想一下，自己平常有没有什么过度放任自己而忽视对方感受的事，或者有没有承诺过很多但始终没有兑现的事，从这个方面进行反思和归纳，你就会找到开展挽回的方向。

    2.了解对方真实需求

    许多女人在恋爱时存在依附心理，这让她们的男友难以忍受，对这些男友而言，真正的爱情是两个相互独立的个体精神产生碰撞，而非找一个事事依赖自己的小女孩，那么男人有哪些需求呢？

    事实上，我们都清楚很难改变对方，只能通过改变自己来取得平衡。影响比例最重要的因素是需求感，只有降低自身需求感，才能降低恋爱在自己生命中所占的比例。所以必须学会独立，扩大自己的交友圈，让自己的生活尽量丰富起来。

    男人与女人在感情里的需求不一样，作用也大有不同，所以女人别老是强求男人依照自己的想法去做事。只有认清自己的缺陷，并且明白他的需求，才能够真正实现挽回。

    3.重建吸引力

    年轻的女孩充满活力，容貌美丽，这意味着她们繁殖能力强，基因优良。在远古时期，人类的生存率很低。为了让种族基因能够繁衍壮大，年轻貌美的女孩成为了男人青睐的对象。直到现在，这种选择倾向都没有改变。所以，要挽回男友，提升吸引力是非常重要的。

    女人会为欣赏自己的人精心打扮，第一印象极为重要，若想增强自身吸引力，就得“从头开始”。精心化好妆容，眼睛含情脉脉，男人通常难以抗拒。世上没有丑女人，只有懒女人，要认真学习打扮技巧，掌握衣服搭配方法。有人会讲：那些人不懂欣赏，只注重外表，不懂得欣赏心灵美，然而现实是，外表不美，谁会愿意花更多时间去了解你的内心呢？

    但是如果仅靠外形吸引，却没有实质性内涵，表现为外强中干，那么这样得来的关系肯定不会长久，女性的美不光在于外表，还在于内在涵养，温柔、体贴等特质是世上每个男人都难以抗拒的，在一段关系中，如果女方尝试强势主导，那么这段关系的破裂也是可以预见的。

    4.建立有效联系

    有效联系能够勾起回忆，进而引发对方情绪产生波动，不管是由视觉、听觉还是触觉引发的，都是十分有效的。两人在一段失败感情中建立的是错误且消极的情绪基础，也就是说，分手之后，当男友想到你时，大多都是负面印象，这是因为你过去的种种行为给了他不愉快的恋爱体验。若想挽回，就要推翻那些消极情绪，重新塑造充满魅力的形象。

    没有人愿意一直跟一个消极颓废且充满负能量的人待在一起，所以，不管分手给你带来的伤痛有多大，要是你想要挽回，就别在对方面前呈现出受害者的模样，别试图引发对方的愧疚感，因为这对挽回没有任何益处。只有当你充满正能量，积极乐观地去享受生活时，你所散发出来的活力与魅力，才会吸引到你想要挽回的人，千万别等到失去后才懂得珍惜。

    三.成功挽回男友的方法，用什么方法挽回男友

    当你从男友口中听到“我们分手吧”这句话时，你觉得难以置信，心想自己如此优秀，他为何要离开自己，于是想要挽回男友，你曾尝试苦苦哀求，尝试死缠烂打，尝试赌咒发誓，做了一切自认为能挽回他的事，可他依旧对你不屑一顾 。你的努力本身没有问题，然而你努力所采用的方法效率极低，正因如此才致使你产生一种努力全都白费的感受。那么，高效挽回男友的全面攻略是怎样的？

    1.处理争端

    处理争端，可理解为化解对方此前对你积累的对立情绪，积累的负面情感。要明白，无论情侣间感情多好，恋爱过程中都难免产生冲突、误会与不合。共处中的这些不愉快若未得到妥善处理，便会对彼此造成伤害。伤害带来的负面情绪累积到一个人所能承受的极限时，情绪就会爆发。严重的状况就会导致联络的破裂，也就是分手。

    所以，你们分手之后，即便存在许多美好的回忆、甜美的瞬间，然而在这样一个敏感时期，对方对你仍或多或少充满负面印象和情绪。所以，此时你去联系对方，对方根本听不进去。而且你不断的解释纠缠只会让他愈发反感，对你所说的任何话、做的任何事都只会更加排斥。比如，对方不接你电话，不回你短信，直接拉黑你电话朋友圈，不愿和你见面。

    那么这样的体现已经很明显了，他如今非常抗拒你。所以在这个时候，需要先解决你们之间存在的矛盾积怨，否则，对方不会接受你，你之后所有的挽救操作都无法施行。

    2.重新建立联系

   

    在分手之后，许多人想要快速与对方回到从前，于是不断联络对方，打扰对方，向对方抱歉、解说、请求、表达关怀，给对方发短信、打电话，做了所有自以为能感动对方、让对方体谅自己的事，可直到对方把自己拉黑，才意识到这些行为只会加速对方的离开。

    这其实是没有认清当时的身份，没有把握正确的树立联络的办法，我们之前一味地去抱歉，一味地去解说，一味地去关怀对方，这样的行为不会让对方改变对我们的观点，也不会让对方愿意和我们树立联络的。

    而在实际情况中，今后再这么做，常常会给对方带来羁绊与困扰，引发对方的恶感和厌烦，使对方不情愿与我们接触，甚至最终将我们拉黑。那么我们究竟该如何做，才能与对方建立联系，营造良好的交流氛围，让对方愿意与我们交流呢？

    其实道理很简单，所谓情投才能意合，只有心情一致，意见才会一致。也就是说对方要放下

    曾经对你负面心情，没有对你的抵触心情才有可能承受你。

    另外一点就是要防止再次出现之前那些会引发他抵触情绪的做法，要达成与他当下一致的看法，也就是暂时接受你们已经分手的事实，否则一个要分手，一个要挽留，矛盾又会激发出来，最终依然没有结果。

    3.缓和气氛

    不管你们之前多么甜蜜，之前的情谊多么深厚，当经历分手的洗礼，两人重新开始联络时，或多或少都会有些陌生和尴尬。若不能及时消除这种不良情绪，会给双方的联络留下负面尴尬的印象，而这种印象会像心锚一样植入对方心中，使对方之后再面对你时只想避开你。那么你之前所有的努力就付诸东流了。

    所以在重建联络之后，怎样能够快速地让为难的气氛平缓下来，营造出舒适的聊天共处氛围就显得尤为重要了。

    比如说在这个时候，可以去聊一些第三方的话题，通过这样做能够有效地化解这种尴尬的处境。那么什么是第三方话题呢？

    简略而言，就是无关两人的论题，譬如：

    近来的气候，网络热门的资讯，或许互相都重视的电视节目等，这一类论题很安全，不会牵动互相的灵敏心思，还会让两人有一同的谈资，能有效促进两人快速谈天，让对方尽快适应与你一对一约会的状况，不过这时切忌急切聊情感方面或触及你们联络的论题，否则只会加重这种为难的空气。

    1.升温感情

    当你们的气氛变得平缓，两边出现了一些比较不错的互动，然而新的问题又会随之产生。那就是在这个时候，倘若你没有主动去升温你们的感情，没有制造出一些激发对方欲望和需求的事物，没有让对方对你重燃爱火，那么时间一长，对方就会习惯你们的这种相处方式，对你失去兴趣。久而久之，你们就会陷入友谊区，成为普通朋友。

    所以我们这一步，是要通知你如何把你们的联络提升到含糊的程度，激发对方想要重新回到你身边的想法，最终点燃爱火，增进感情。

    比如在这个时候，你的话题要更多地转向对方，比如多聊聊自己，向对方展现自己的改变，让对方看到我们身上有他需要的价值，同时结合一些暧昧的话术和肢体语言，重新激发出对方想要回到我们身边的欲望。

    2.旧情复燃

    这实际上已经是拯救过程中的最后一步了。百米跑道到这里实际上只剩下最后几米。如果没有其他意外情况，那就差这最后的临门一脚了。

    其实当你们走到这一步的时候，你只需要把你们曾经的过往、美好的经历，用不同的方式向对方呈现，让对方看到就行，比如一起去曾经经历过的、有纪念意义的地方，或者准备有纪念意义的礼物等，同时再给予一些改变的承诺和对未来的展望，那么对方回到你身边就是自然而然、水到渠成的事了。

    挽回是注重时机与效率的事，不要求你做好每件事，却要求你最低限度别做错事，因为你每做错一件事，挽回难度便上升一级，挽回时间也会延长。若想挽回男友，找专业咨询老师帮忙，你的挽回之路能走得更顺畅些。