临近新春大鱼大肉，食物会致胃溃疡？胃溃疡诱因全解析

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    胃溃疡正变得越发常见，临近新春佳节，每天都吃大鱼大肉，那么食物是否会引发胃溃疡呢？

    为什么会得胃溃疡？

    过去，大家都觉得某些食物会引发胃溃疡，然而现在我们清楚了，致使胃溃疡的是别的因素，例如长时间服用止痛药物，或者感染幽门螺旋杆菌。

    食物不会直接致使溃疡，它只是诱因之一。并且，胃溃疡存在其他一些诱因 。

    一、精神紧张：

    长期紧张的生活会令胃酸分泌量增加，刺激胃黏膜，形成溃疡。

    二、吸烟：

    香烟中的尼古丁可直接刺激或损伤胃黏膜。

    三、饮食不规律：

    吃饭时间不固定，吃饭量也不固定，要么过度饮食，要么零食不停，这扰乱了胃的正常节律，让胃无法得到充分休息，时间久了容易发生溃疡。

    四、药物的作用：

    许多药物会对胃黏膜造成刺激，许多药物会对胃黏膜造成损伤，尤其是阿司匹林、消炎痛等药物，长期服用这些药物会使胃肠黏膜产生溃疡。

    而吃一些食物可能会有助于溃疡的愈合。

    胃溃疡患者的最佳食物：

    益生菌食品

    酸奶富含益生菌，味噌富含益生菌，酸菜富含益生菌，康普茶富含益生菌，豆豉等食物也富含益生菌，它们可能通过对抗幽门螺旋杆菌感染，来帮助治疗溃疡，或能让溃疡治疗得更好 。

    富含纤维的食物

    苹果、梨、燕麦以及其他高纤维食物，对溃疡有益的方式有两种。纤维能够降低胃酸含量，还能缓解腹胀和疼痛。研究表明，富含纤维的饮食或许有助于预防溃疡。

    红薯

    红薯的维生素A含量非常高，有证据显示，维生素A能够帮助减轻胃溃疡，它或许还能起到预防胃溃疡的作用。菠菜、胡萝卜、哈密瓜以及牛肝等食物也都含有大量维生素A 。

    不辣的红彩椒

   

    红彩椒富含维生素C，维生素C对伤口愈合起着重要作用，缺乏维生素A的人更易患上溃疡，草莓含有丰富的维生素A，猕猴桃含有丰富的维生素A，西兰花含有丰富的维生素A 。

    胃溃疡患者最别吃这

    些：

    牛奶

    牛奶无法起到预防溃疡的作用，也不能缓解溃疡症状，它还可能致使胃分泌更多胃酸，进而让溃疡状况恶化 。

    酒精

    最好限制饮酒，或者完全不饮酒。研究显示，酒精会对消化道产生刺激，甚至造成损害，进而使溃疡恶化。

    脂肪类食物

    脂肪类食物消化所需时间更长，这可能致使腹部疼痛以及腹胀。要是平常吃脂肪类食物时已感觉胃不舒服，那就适度减少摄入量。

    辛辣食物

    辛辣食物并非导致溃疡的缘由，然而要是你已然患有胃溃疡，那么辛辣食物或许会让症状加剧，比如说胃疼变得更严重 。

    油腻食物

    那些食物的脂肪含量过高，例如油炸食品，要是吃多了，就会增加泛酸发生的风险，还会增加肠易激综合症发生的风险。

    高脂肪食物难以被人体消化，所以人体会自动分泌出更多胃酸，进食过量也会刺激胃酸分泌过多 。

    冷饮

    冷饮过量将会让胃内温度过低，从而影响胃酸分泌和消化酶作用。

    因此，我们在佐餐的时候，最好喝一些热饮料，比如说茶，还有热柠檬水。而冷饮最好在两餐之间喝。

    咖啡

    咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。

    尤其是患有胃溃疡的人要少喝咖啡，有烧心症状的人同样要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也应少喝。

    西兰花

   

    西兰花富含可溶性膳食纤维，这种纤维在大肠里才易被分解，且能产生大量气体，同时西兰花还含有与豆类类似的产气糖类。

    番茄

    番茄酸性程度高，这有可能刺激胃，使得胃产生更多胃酸。所以，吃过多番茄会引发泛酸、烧心等症状。用番茄制作而成的番茄酱也是这样的情况。

    胃溃疡食疗小偏方

    开水冲鸡蛋疗方：

    取1个鸡蛋，将其打入碗里，接着用筷子把鸡蛋搅匀，然后用滚烫的开水冲熟，冲熟后便可食用。

    现代医学觉得，开水冲鸡蛋质地柔软，容易被胃消化吸收，能够大大减轻胃的负担，利于溃疡病灶愈合。鸡蛋黄里含有卵磷脂，能在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，这个方法对胃十二指肠溃疡都有效果。

    牛奶煮花生：

    准备适量花生米，浸泡30分钟后将其捣烂，加入200毫升牛奶，煮开后待其变凉，再加入30毫升蜂蜜，每晚睡前服用，经常服用也可以，此方法适宜于各型消化性溃疡。

    莲子粥：

    取莲子30克，取大米100克。按照常规的方法去煮粥，每日进行食用，持续服用1个月。它适用于脾胃虚弱类型的溃疡病。

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