晕车很难受?这些方法教你坐车时暂时缓解晕车痛苦
晕车是许多人会碰到的情况,是个令人极为难受的状况,尤其是出远门时晕车,就愈发艰难了。晕车虽难受且无药物能一次性治愈,但乘车时能暂时减轻晕车带来的痛楚,那么晕车有哪些解决办法呢?晕车喝哪种饮料可缓解呢?以下这些的方法缓解,这些解决方法如下:
晕车的人在乘车前一小时,拿1片伤湿止痛膏贴在肝脐上(也就是神阙穴)。要是乘车时间超过一天,第二天就换一贴。如此做能够有效防止晕车。
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上车前,把腰带束紧,如此做能够防止内脏在体内过度游动,对预防晕车病的发生有帮助。
经常晕车的人,要随身准备鲜姜。在上车前,口含2片鲜姜。如此一来,晕车现象就能大大减轻 。
乘车前,不要吃得太饱,不要吃油腻食物,要提早吃一些易消化的食物。乘船前,不要吃得太饱,不要吃油腻食物,要提早吃一些易消化的食物。乘飞机前,不要吃得太饱,不要吃油腻食物,要提早吃一些易消化的食物。
乘车时,选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方。乘船时,选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方。乘飞机时,选择前排通风良好的座位,双目远眺,面向前方,或者闭目,不要看窗外一闪而过的东西。
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保持愉快的情绪,进行心平气和的心理暗示,这样不会晕车,回忆美好的时光,回忆高兴的事儿,听听音乐,和人聊聊天。
出行之前要确保有足够的睡眠,以此来防止疲劳,并且在乘坐车、船、飞机的时候都不要看书。
还有,不要饮用容易产生气体的饮料,例如可乐类汽水,建议饮用矿泉水就不错。还可以自行携带一些含有酸味的清淡饮品,比如柠檬水等。另外还有一种方法,即采用推腹疗法,也能够按揉手背部无名指与小指之间向下的骨缝处。
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